Для оформления подписки нажмите кнопку «Оплатить подписку» в разделе Баланс и следуйте инструкциям.

Просто нажмите на соответствующее поле в приложении, удалите старые данные и введите новые значения.

Расчёт основан на формуле Mifflin–St Jeor, с учётом пола, возраста, роста, текущего веса, пожеланий и уровня активности. В зависимости от цели (похудеть, удерживать вес, набрать массу) калорийность корректируется.

При этом используется умеренный коэффициент дефицита или профицита (около 15%). Это позволяет избегать экстремальных скачков в питании, сохранять здоровье и снижать/набирать вес постепенно — без резкого замедления обмена веществ и риска срывов.

ИМТ (индекс массы тела) = вес (кг) ÷ рост² (м). Это показатель, который помогает определить, находится ли вес в пределах нормы. Например: ИМТ 18,5–24,9 считается нормальным.

Перезагрузите приложение и проверьте баланс. Если подписка всё ещё не активна, свяжитесь с поддержкой по кнопке ниже.